放學、收工只想回家抖抖?‍?？不知道能做什麼有意義又充滿樂趣的活動?️？今集你會聽到青少年和老友記一齊搞活動，更會發現一班老友記的退休生活是你想像不到的多姿多彩?！其實我們可以利用閒餘時間，參與一些動動手的環保活動♻️，又甚或是手作工作坊?！試想與老友記一起學習化妝?、攝影?、製作旗袍、參與導賞團?‍?‍

經歷漫長的疫情，我們都學會「活在當下」了嗎?？我們終於都可以到處旅行✈️，抖抖氣！如果你沒有預算出國旅遊，又想體會不一樣的生活環境?️？透過今集Podcast，你可以知道一班青少年、老友記如何關注自己的身心健康，重投社區生活、擁抱自然?！參與者不但能體會靜觀?、接觸大自然⛰️和藝術導向?，如何讓你重整生活節奏，專注自身健康?‍?！